Logo Actief jong Hoogeveen
  • Je ontvangt per e-mail een link waarmee je een nieuw wachtwoord kunt aanmaken.

De mail om je wachtwoord te
herstellen is verstuurd!

BodyPump - CX Worx

Bodypump is een krachtige les. We maken gebruik van een halterstang met schijven. Je traint het hele lichaam met een relatief licht tot gemiddeld gewicht, waardoor je veel herhalingen kan maken om de spieren in vorm te brengen en te veranderen. Het mooie van deze les is dat je zelf bepaalt met hoeveel gewicht je traint en dat je dit rustig kan opbouwen. CX WORX concentreert zich op de midsectie, versterkt en vormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

Goed om te weten

Bodypump: De les begint met een Warming up, en in volgorde trainen we benen, borst, rug , triceps, biceps, benen, schouders en buik, en sluiten af met een cooling-down. Deze les is toegangkelijk voor iedereen!

Bij de CX Worx les zal gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren. Neem voldoende drinken mee en een handdoek.

Aanmelden Individueel
Organisatie

Ursula den Hartog Club Repeat

Categorie Sport

BodyPump - CX Worx

Doelgroepen

  • 18+

Datums en tijden

  • woensdag 2 sep 18:00 - 19:00
  • zondag 6 sep 09:30 - 10:30
  • woensdag 9 sep 18:00 - 19:00
  • zondag 13 sep 09:30 - 10:30
  • woensdag 16 sep 18:00 - 19:00
  • zondag 20 sep 09:30 - 10:30
  • woensdag 23 sep 18:00 - 19:00
  • zondag 27 sep 09:30 - 10:30
  • woensdag 30 sep 18:00 - 19:00

Locatie

Contactpersoon

Deel deze activiteit

Andere activiteiten in de categorie Sport

Gratis clinic Pickleball door ervaren trainers

Gratis clinic Pickleball door ervaren trainers

Vanaf zaterdag 26 september

  • 18+
Handbaltoernooi groep 3 en 4

Handbaltoernooi groep 3 en 4

Vanaf woensdag 21 oktober

  • Groep 3
  • Groep 4
Taekwondo

Taekwondo

Vanaf dinsdag 29 september

  • 13+
  • 18+
  • Groep 6
  • Groep 7
  • Groep 8
  • Senioren
  • Volwassenen

Wij maken gebruik van cookies. Benieuwd hoe we omgaan met jouw privacy?

Bekijk het hier.